2015年4月23日放送のきょうの健康、スロートレーニングの特集。 略してスロトレというんですが、中高年の方々が 筋力をつけるにはもってこいのトレーニングだそうです。 教えてくれるのは、東京大学大学院教授、石井直方さん。